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同姿势，不同肢体部位，锻炼身体的协调性，力量把控，柔韧性，连贯性等等，也是有作用的。
至于能不能成为大侠和高手，那就难说了，要看习武者自己，有没有慧根，有没有悟性，有没有奇遇，能不能更进一步。
苏宸不是很懂，但是很羡慕武艺超群的高手，为了提升自己的体能，做完单杠之后，绑上了腿部沙袋，开始出去跑步了，今天又到了跟张大川约定交稿的日子。
从柳河坊的打索街出去，大约两里多地，就来到了关河桥头。
张大川已早早等候在这里，苏宸有些惊讶，好像不论自己如何提前过来，这老头子都等在这了。
“苏公子早！”张大川看到苏宸之后，顿时满脸都是笑容，仿佛把皱纹都撑开了不少。
“张老伯，这几日说书如何？”
“挺好，听众越来愈多，每日的晌午和晚上，都有人慕名过来听这隋唐演义的故事，只要连贯推新，随着剧情展开，肯定能够更加火爆。”
苏宸笑着点头：“那就好。”
张大川从怀内摸出了银子，说道：“苏公子，这是十两银子，是这几日子的酬金分成，老朽觉得，铜钱太重了，公子携带不便，所以，就把十贯钱兑换了碎银子！”
苏宸接过来，微微点头，虽然十两银子对于还债还是杯水车薪，但好歹也算一些收入，用于日常花销和生活，那是绰绰有余了。
目前自己用于研发新