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如同用劲气在体内巡逻，所以这一阶段，也被称为冲关巡脉。
这一阶段之中，若是劲气在经脉中运转时不够流畅，亦或者停滞乃至于出错，那么劲气便会有所损耗，需要每日晨起继续积累劲气，以使劲气保持圆满。
而若是能够做到巡脉周身劲气不减的程度，那便能够开始第三步，也即最后一步染劲归府。
这一阶段，何晨获取到的知识就很少了，只是大略知道是通过方法将劲气在丹田中化为自身内力。
>一直到第二阶段，或者说，一直到第三阶段完成之前，劲气都是没有什么作用的，只有将劲气转为内力之后，方能产生加持力道亦或者修习配套功夫的作用。
等到第一缕内力生成，那么《东起心法》也就初成了。
从整个修炼的过程来看，若想加快修行内功的速度，同时减少对修行的干预，那么第一阶段的积攒劲气，显然是最适合插手的。
毕竟，只有真正开始积攒劲气，才算是内功修行的开始，而一直到第二阶段完成之前，积攒劲气都会一直需要。
学堂在这一方面插手，也就能够理解了。
反正，何晨对此无所谓。
早在所谓的内功前辈们开始讲解之前，何晨便已经开始积攒劲气。
完全通过殴打《东起》人影的方式获取知识的他，对于第一阶段的了解与领悟相当到位，正是因此，他第一次积攒劲气便能直接成功，而且成效