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【你修炼骆驼式，从熟练到精通，快速掌握，锻体式进度小幅度提升】
【你修炼灵蛇式，感悟‘修蛇横洞庭，吞象临江岛’之意境，灵蛇式达到精通之境，锻体式进度大幅度提升】
【‘弗声弗鸣，潜此毒螫’，你沉浸于‘蝎子式’的修炼，锻体式进度小幅度提升】
因为金承贤的刺激，让他越发明白‘伟力归于自身’的含义，四个小时时间，罗青峰心无旁骛，全身心投入到《锻体式》修炼之中。
【锻体式：158/800（精通）】
【拳力：232公斤】ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt
【速度：20.86米/秒】
果然，还得是打基础！
《锻体式》提升了，能带动所有身体素质相关的提升。
看了看表，晚上五点多了，罗青峰打扫了下闪避训练室内的卫生后关门走了出去。
洗个澡，然后回家吃饭，估摸着舅舅舅妈也该回来了，至于钥匙，不急，反正也要等周一上班才能还回去。
回家的路上，罗青峰脚下一直踩着《基础步法》，小成级别的步法形成了肌肉记忆，不会再像是之前那样引路人注意而尴尬，现在反而显得人更加飘逸。
20多分钟到家，《基础步法》也跟着涨了60多点的熟练度，到底是不如枪林弹雨中修炼涨幅的速度快。
刚开门进屋，闻着香味便喊道：“舅妈，做啥好……卧槽！”
脚脖子一疼，低头看去，多多正龇牙咧嘴咬着脚
