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《基础步法》罗青峰肯定不会放弃，但单纯抽出6小时来也不可能，还不如将其放在日常生活中，每天上下学，遛狗等时间追一下进度，更好的利用时间。
《锻体式》才是根基，罗青峰不会搞错先后顺序。ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt
休息一阵，罗青峰没换地方，闪避训练室大门封闭后打不开，不会有人打扰自己。
锻体12式，后面六式罗青峰已经没问题了，按照现在的进度，下一步攻关的目标就是‘飞燕式’上面的‘骆驼式’，别人都是按照正序，从孔雀式修炼，只有罗青峰走的偏，是倒着修炼的。
不知怎么就想起逆练《九阴真经》的欧阳锋……
呸呸呸，真不吉利！
不过，再怎么说，欧阳锋也因为《逆九阴真经》短暂的做过天下第一呢。
思绪飘荡了一下很快又被罗青峰拉回来，体悟了一遍圆满警戒的骆驼式后立刻着手修炼起来。
到底是（精通）级别了，对《锻体式》的了解不是六天之前可比，掌握的速度很快。
六七次后，已经能将呼吸法顺利融入进去而没什么错漏了，剩下的就是与‘飞燕式’链接起来。
两条小腿掌握平衡，身体向后弯曲……
配合着呼吸节奏，在最后时刻切换到‘飞燕式’状态。
呼吸紊乱……失败。
失败是成功之母，到底不能六亲不认。
只是三次之后便成功了，罗青峰没停下，从‘飞燕式’到‘龟式’一路修炼下
