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在，脐下三寸处。她扫了扫自己的腹部，心里忍不住的怀疑，真的有丹田的存在吗？
她有些不以为然，那些剖腹产的产妇可是刚好从那一刀划开，从来没看到有所谓的丹田存在。
想归想，看到秦钰和秦襄已经按照上面所教的姿势静坐好，闭上双目，一动不动了。她也不敢有异议，将身体摆放成书上形容的样子，闭上双目，睡觉去了。
不久，寂静的野外就听到轻轻的鼾声响起。
第二日早上，赤水在腰酸背痛中醒来，迎接她的就是二爷的怒目、秦襄的咯咯娇笑和秦钰背过身的颤抖地肩膀。
赤水顿时汕汕，怯怯的望向二爷，就听那二爷道：“秦钰秦襄的行礼，罚你来背，若今晚再如此，你自晓得后果。”
赤水苦着脸，连忙保证：“我再不敢了。”
可怜她的小身板，背负三份行礼，生生的都被压矮了一截，在秦襄秦钰同情的目光中，努力的向前移动。
当日晚上，她再不敢造次。想着第一层的口决，所谓引导外面的能量进入身体
脉络内，怎么引导呢？这可是难倒了她。
沉思良久，她用了一个最笨的办法。如果空气中真的有能量，那吸气的时候能量肯定也一起进入体内的吧？那我就用力的深吸气少呼气，入得多，出不少，总有部分留在体内了吧？
说干就干。她开始尽可能长的吸气，尽量短的呼气。一晚上下来，别说休息没休息好，鼻子还疼得厉害。
次
