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胞分裂与生长。
抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转。
刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。
加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。
芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。
对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
对于孩子来说，芦笋营
x33养价值很高,富含维生素和微量元素,适当的吃一些能够有效地补充。
经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
出锅的芦笋虾仁，虾仁鲜嫩芦笋翠绿。
再做一道豆腐滑蛋就可以了。
准备嫩豆腐1块、鸡蛋2个、生抽一勺，香菜一把、香油少许。
豆腐切小块，放在碗底。
鸡蛋打匀，加少量的水继续努力打匀，加少量的盐。
将蛋液浇在装有豆腐的碗里，碗口覆盖一层保鲜膜。
锅里放凉水，鸡蛋羹上屉，大火烧开后，锅盖斜放，让蒸汽沿锅边流下去。x33
蒸十分钟左右就可以了。
出锅后，撕去保鲜膜，香菜切碎，与生抽混合后，倒在鸡蛋羹上，倒上少
