秋风瑟瑟抖提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbqg5200.com），接着再看更方便。
梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什么时辰要做什么，间歇休息是多久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该**就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善血液循环，提高韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人体经络，尤其是背部和颈部的经络，有助于缓解颈部和背部的疼痛。
说完好处，开始画饼：“特别适合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不到位，知春，快去帮娘娘……”
太后脸上那抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨花霹懵了。
却来不及反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不容分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么话都不想说了
