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深潭中，一样用神念搬运龙气和龙元，一样配合灵气珠填满龙气旋涡，让它炸开以获得浓稠的内气；同时，及时以破虚拳点破龙元旋涡，使之以神识之气的形式存在神识空间中；然后，又将之合成真元，一遍又一遍冲刷着身体。
所谓修炼，大多数情况下就是一遍一遍的重复，方渔对这些已经非常熟练。
但很可惜的是，今天来的太早，不到半夜三更，他手里的灵气珠已经消耗一空，勉强拿出携带的下品灵石缓缓吸收，花了好长时间才填满最后这个龙气旋涡。方渔准备暂时先放弃龙气搬运的修炼，等拿到灵气珠之后再来继续。
完成最后一次真元冲刷之后，他开始对小青龙的生生不息诀的研读。昨日清晨小青龙传他的生生不息诀后，他一上午只并没有什么进展，因此还需要努力。
因为有了小青龙之前的警告，方渔也害怕把自己练成一个半人半龙的怪物，所以在他真正认识到这套功法之前，他是不准备开始修炼的。
站在这个角度，方渔换了一种学习生生不息诀的方式，就是先从宏观看这套功法的总论，然后挑选出能被他修炼的部分，再仔细阅读。
生生不息诀分作三部分，分别是炼体、炼气、炼神，对应着修炼身体、内气和神识三个方面。
因为有之前的一些规划，以及小青龙的建议和警告，方渔选择先从炼体部分开始研习。
炼体对于龙族来说，会伴随其一生，炼体对应龙的六种形态，每个形态
