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《九阴真经》上了，心有所属，害人之念，多少也淡了几分。
他们倒也可以暂且安然。
原文是——黄蓉本来笑逐颜开，听了郭靖这番话后，半晌不语，眉尖微蹙。洪七公笑道：“老叫化能再走动，已是徼天之幸，还管它什么真功夫假功夫呢。蓉儿，你怕西毒终究能瞧出破绽，是不是？”黄蓉点了点头。洪七公道：“那西毒何等眼力，岂能被咱们长此欺瞒？不过世事难料，眼下空耽心也是白饶。我说，靖儿所念的经文之中，有一章叫什么‘易筋锻骨篇’，听来倒很有点儿意思，左右无事，咱们这就练练。”
这话是说得轻描淡写，黄蓉却知事态紧急，师父既指出这一篇，那必是大有道理，当下说道：“好，师父快教。”洪七公命郭靖将那“易筋锻骨篇”念了两遍，依著文中所述，教两人如法习练。他却去猎兽钓鱼，生火煮食，郭靖与黄蓉要来插手相助，每次均被他阻止。
忽忽七日，郭黄二人练功固是勇猛精进，欧阳锋在洞中也是依着经文苦练。倒第八日上，洪七公笑道：“蓉儿，师父烤的野羊味儿怎么样？”黄蓉笑着扁扁嘴、摇摇头。洪七公笑道：“我也是食不下咽。你俩第一段功已练成啦，今儿该当散功，否则要闭气伤身。这样吧，蓉儿弄吃的，我与靖儿扎木筏。”
郭靖与黄蓉齐声道：“扎木筏？”洪七公道：“是啊，难道咱们在这荒岛上一辈子陪着老毒物？”郭黄二人大喜，连声称好，当即动手。郭靖那日伐下的一百根木料好好堆在一旁，只要用树皮结索，将木料牢牢缚
