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来当总监，监督两位同学动作有没到位。”还没开始前，美少年笑盈盈的拉柳少下水。
“没问题。”柳向阳爽快的摘掉墨镜，把眼镜和背包塞给燕某人，飞跑到男生女生面前，张扬出最帅气的笑容：“我给你们做个示范，等会你们就照这个规范动作执行，要求不到位，扣一个俯卧撑数。”
我去！红男绿女，老少爷们集体翻白眼，那位帅哥你虽然长得很帅，可是也不带这么整人的好吗？
柳少才不管别人开心不开心，他开心呀，走到两人中间的空档，站定，往地面一扑，没等趴地，双手撑地，一秒就摆好姿势。
以全掌撑式撑地，双手间距与肩同宽，双脚尖支地，再向下伏，手肘弯曲，头与腰与脚成一条直线。
“看好，全身挺直，身体要在同一条直线上，向下，胸腹触地，再回复到原位。”柳向阳一边解释一边示范，示范了三次，跳起来，潇洒的拍手：“来，现在你们试一遍，嗯，你们不是专业人员，你们可以先五体投地，再以手撑地支起身架，免得不小心砸得手臂骨折。”
“……”帅哥，你能不能别说得那么可怕？
王修文卧了下去，以手撑地，调整成标准动作。
“嗯，男生做得还算标准，可见有过训练，唯有头高了点，还低一点，好，就这样。”柳少以将军训士将的高姿态，正大光明的对男生指手画脚。
王修文试了几次，没被挑毛病，伏地，再站起来。
