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突破之后，陆谦在院子里肆意挥洒自己的力量。
一套套拳法信手拈来，身上的拳术大师影子越来越明显。
打完拳，他沉腰坐马，身上的气势，力量瞬间收敛起来，变得像是一个普通的邻家少年，无奇无害。
这是化劲中的中层功夫，内敛金丹，处处成圆，也就是丹劲！
具体是抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化大千世界的那个小点。
说的玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，收敛的越紧，爆发力越强。
从东岛回来，陆谦就向唐紫尘请教抱丹的手法。
抱丹，对他来说并也不难，先要练好臀，再练好小腹，再用意念引导全身力量缩到小腹丹田，就是抱丹了。
陆谦是经历了那场血战，之后自然而然就进入抱丹。
丹劲的好处，就是把自己突破后新增的力量，以最快的时间运用起来，不致于，有力使不出，新增的力量不能充分运用。
“我现在力量有七千斤，若以抱丹手段爆发，估摸着能有八千斤力量，力量差不多到达顶点了！”陆谦自语。
修练到第八重神勇之境，肉身基本上达到一种极限，再想上去，就得修炼精神。
但那需要修炼精神的功法。
也就是说，如果陆谦没有锻炼精神的功法，再苦练下去