第152章 修习道家内功 (第2/9页)
闲庭数蚂蚁提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbqg5200.com），接着再看更方便。
/p>
如果连那些密密麻麻的通道都没有摸透之前，就开始学习运气的话，最终铁定会走火入魔。
如同在蚁穴之中迷路了一般。
等到把自己浑身的各个器官、穴位经脉都摸透了，然后再逐渐的学会控制住体内的真气。
让那股细细的丹田之气，顺着预定的路径运行于大小周天。
由此可见，练习道家功法，是一个异常艰难而且漫长的过程。
一般人就连不入门的静心之法，都很难做到。
尤其是像罗旋这种、心中藏着诸多不可告人的秘密, 时时刻刻都在考虑方方面面得失的人。
要想摒弃心中的杂念，就更加的不容易了。
好在罗旋在后世为了让自己能够快速的入睡, 所以自学了一套静心的窍门。
——不是数羊。
躺在床上数羊, 一套方法不管用。
罗旋每次数不到1000，就会乱套，然后不得不爬起来，喝上一杯浓浓的咖啡，再重新开始数羊...
现在罗旋学的这套静心之法，就是闭上眼睛，尽量使自己缓慢的深吸一口气，一直不停的吸气。
只吸不呼、只进不出。
直到自己的肺里面，已经充满了气体、实在是无法再往里吸进半点气的时候。
然后就开始憋气。
等到实在
