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大明太子朱高炽，从小到大就不爱运动。
用今天减肥者们常说的一句话说，便是“吃得多、动得少”。
肥胖的朱高炽，此时努力配合高希抻拉着身体，虽然瞻基在一边紧张无比，但朱高炽的身体感受却是“痛并快乐着”。
他觉得自己的身体绷得紧紧的，空气无法顺畅地吸入自己的胸腹，他的后腰部虽然酸涨，却有一种说不出来的舒适。
高希已经感受到了他的这种舒适，仍旧用口令在引导他：“老大人，注意，吸气。”
朱高炽吸气，这时高希减轻了压腿的力量，他感到轻松了一些。
当高希再次让他“呼气”时，他又感到高希再次施加了更强一些的压力。
咦，他有了新的感觉：腰部明显有了更为松弛的感觉，他的身体转动的幅度变得更大了。
如此几次反复之后，他的左腿几乎可以碰到右侧的地面了。
朱瞻基却在一边吓得叫了起来：“高兄，高兄，你...你...我父...父亲的腰，要被折断了。”
高希没理朱瞻基，此时正好一组拉伸结束，他发出口令：“好,慢慢返回。”
高希将压力解除，朱高炽的身体姿势慢慢恢复，朱瞻基听到父亲轻松地呼吸声。
高希说道：“老大人，来，站起来，看看腰有什么不同？”
朱高炽一下子就坐了起来，也没有用手撑小榻。
“啊，父亲，你...你怎么好像...好像变灵活了。”朱瞻基轻呼起来。