第65章 奶山羊 (第1/4页)
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下午六点的闹铃响起，又到了每天雷打不动的跑步时间。
跑步是一件需要坚持的事情。这辈子自六月份重生起，到现在，宋舒窈也已经坚持跑步长达五个多月了。
而且，宋舒窈不仅自己跑，她还拉着宋父宋母一起跑。宋父宋母刚开始只能适应，快走半小时加上跑步十分钟的运动量。
以这种运动量练习几天后，他们开始逐渐增加跑步距离。到现在宋父宋母已经可以每天跑上三公里了。
宋父宋母如今已经能在跑步中，感受到多巴胺分泌后的快乐了。他们还为跑步定了个小目标，在年底前争取，每天跑步距离突破四公里。
一家人跑完步，各自回屋冲了个澡，就开始吃早饭。宋家早饭一般是粥或是豆浆，加每日固定不变的鸡蛋，再加上主食面包、馒头，配上咸菜与一种肉菜。
每天早上，咸菜是不能少的。这些咸菜都是宋母自己腌的，比市面上卖的还要好吃，至少宋舒窈和宋父都喜欢宋母腌制的口味。
前几天，宋母又腌制了几缸咸菜，有酱黄瓜、酸白菜、酱八宝菜、泡萝卜条、糖醋蒜等。
除此之外，宋母对于一家人每天的营养摄入量，也有着她自己的见解。譬如，她对每天都要食用，肉蛋奶和膳食纤维有着很大的执着。
之前家里一直喝的是，宋舒窈囤的牛奶，因为空间里有牛羊，所以牛奶囤的不多。宋母时常担心，这些牛奶都喝完了怎么办。还会每天翻看宋舒窈存的电子书，寻找牛奶替代物。
为此，宋舒窈特意出门一趟，带回来
