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沈毅的身体并不好。
沈家虽然没有到缺衣少食的地步，但是沈毅自小身体就有些羸弱，而且有些太瘦了。
正是这个有些羸弱的身体，才让沈毅在县衙没有扛过去，身死大牢之中，迎来了这个新的沈毅。
现在的沈某人接手这个身体之后，自然不能再坐视身体孱弱下去，先前身体还在养伤，没有办法锻炼，但是入住书院之后，他身上的伤就已经好的七七八八了。
因此，沈毅在学舍里给自己制定了一个非常规律的锻炼计划。
首先是吃肉。
这一点没有什么问题，因为甘泉书院并没有后世学校里的那种食堂，秀才们与举人老爷们平日里也就是在这里聚一聚，然后就可以自由离开去城里吃饭，至于住在书院里的少年学生们，一般都是自己做饭吃，或者是有人给送饭过来。
当然了，有市场的地方就有生意，每天饭点的时候都会有不少小摊小贩，在书院门口旁边的的一处空地上摆摊卖饭，那些家庭条件宽裕的，便会出来买饭吃，学院是不会管的。
沈毅虽然自己会做饭，但是自己一个人烧饭实在是麻烦，再加上书院门口有卖饭的地方，也用不着自己去烧。
除了吃饭之外，更重要的是锻炼身体。
于是乎，不知道从什么时候开始，甘泉书院每天一大早，就会有一个少年双手握拳，绕着书院跑上三圈，跑完三圈之后，少年便会去书院门