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得益于吐纳法的掌握，叶麟精力充沛，纵然忙碌了的一天并没有像其他奴仆倒床便呼呼大睡，他借口来河边洗澡，找了个幽静无人的地方，开始了每日锻体。
只见叶麟脱掉了上衣，浑身肌肉隆起，气质英武，再也没有了卑微奴仆模样，俯下身子后，叶麟用一只手拽起一块巨大石头压在了自己背上，而后开始呼吸均匀的做俯卧撑。
一、二、三……
林家在传授吐纳法的时候奴仆可以旁观，因为吐纳法深奥，即便是公子小姐学习了很多年也不一定能完美掌握，而真正的锻体术，叶麟却未曾学到，他也害怕尚未脱离奴籍就被管事抓住当场打死。
所以他只能用最原始的办法锻体，一百个俯卧撑，一百个引体向上，三百仰卧起坐换着来，以求让身体更加强壮，让气血更加充沛。
叶麟的父亲曾经冒死向路过的江湖修士打听过一些修行的基础知识，并一一传授给了他。
那名江湖修士说，人的身体是土壤，而灵根便像是土里的树苗，每个人身体里都拥有各种各样的“树苗”，只是绝大多数人体内的“树苗”太弱小，无法被感知到，也无法结出果实来，而土壤越越肥沃，“树苗”的成长速度也就越快，长得越高。Ｍ.
而让土壤更加肥沃的方式，便是锻体，使得气血充沛，精力旺盛！
“听说王管事说，再等两个月，便有太玄门上仙来林府检测灵根，最好能抓住这个机会！”
在叶麟认真锻炼的时候，原本如同镜面一般平静的河面突然散发阵阵涟漪，一条蜿蜒、
