第四十二章 超强度训练（上） (第3/3页)
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在奔跑,因为李光正也跟着他们一起多跑五趟。
如果算上李光正额外跑的，再加上他陪杨振义、谢亚姝一起跑完的五趟，他在这次训练中总共跑了20次折返跑。
李光正这样做，除了对自己有极严格的要求外，还有一个目的，那就是让队友知道，他是篮球队里最强的人，虽然大家是队友，但是队友之间也是有竞争的，在这场竞争中，李光正也想要拿第一。
当李光正等7人完成所有的折返跑训练后，迟到10分钟，被罚多跑10圈的替补队员才刚刚结束了跑步。
“下一项，捡网球，光正，出来。”李明博在从口袋里拿出三个网球：“等一下，分三组练习，我先示范一下怎么做。”
李光正半蹲在边线后面，做出防守的姿势，李明博蹲在离他大约三米的地方,并将一个网球滚向他的左边,然后在网球滚到一半的时候,立刻把另一个网球滚向右边,李光正用蟹步的方式，立即把左边的网球滚回去，李明博这时把手中的最后一个网球滚到左边。
“就是这样,看懂了吗?”李明博专心地接球，滚球，头也没抬起来：“等一下两个人一组，分别站在边线旁边，时限一分钟，轮流，没有接到一个球，在操场上跑一圈，准备开始。”李明博从口袋里掏出一个网球，滚了过去：“杨助教，交给你了。”