最初进化 卷土 加书签
卷土提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbqg5200.com),接着再看更方便。
为了锻炼手的稳定性,方林岩每天晚上睡前,还需要双臂平举,用力抓住差不多十公斤的重物进行练习,一直到筋疲力尽为止。