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，就可以暗中从小使用练法，比同龄人更快强化身体。
周冷猜测，张星烈最终武考排名11，其中一个原因是他前面那些人从小由先天指点，修炼练法。
即便蓝星的练法相对完整，也有各种问题。
练法需要配合针对内功，才能发挥作用。
大多数内功，只能搭配通用练法，导致提升没那么大。
金页最后，介绍了一种强大练法，内壮气，外壮身，名为《十逆兽拳》。
《十逆兽拳》，学习虫兽类力量，但又不完全遵循虫兽力量，结合人体，同时炼体与炼气，是最适合蓝星武道的练法。
只是简单介绍，就让周冷升起浓厚的兴趣。
《十逆兽拳》共有十层练法，这张金书的末尾，给出了翻译好的中文第一层练法，名为“立象”。
周冷仔细阅读。
《立象篇》以双腿站立的大象为形，共分十二式。
每修炼完一次《立象篇》，身体就会获得一次淬炼，力量增强一分。
周冷拿着金页，细细揣摩《立象篇》，却总不得要领。
“这篇练法，光有文字，很难学会，理论上应该还有图影……”
周冷望着金页下方的十个神文，
这行神文的第一个字，恰好就是第一页神文的第一个字。
周冷一一对比，第二页的十个神文，就是第一页的前十个字。
周冷望向最后一个字，那个字，应该就是《立象篇》的内容。
神文需要一个一
