第372章 还是有那么一点点的 (第2/5页)
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算仙道是真的，在仙道中您也是道祖级的智慧，走科技之路一样殊途同归，实现所谓仙人手段轻而易举，既然如此，那我就敞开的说了。
无论佛道儒，在修行的第一步就是保养身体，活血通脉，用锻炼的方式将精气神养的充足。
为什么自古以来修道者多为贵族有钱人？就是因为有钱人不事劳动，可以安心修行，不用亲自去赚钱养家，身体也没有伤疤。
民间武术家们主要追求武力，锻炼方式就会极端一些，容易造成内伤。
但民间武术家无论武力再高，顶天也就是看家护院，没有世家子弟会去习武，多是健身。
而佛道儒不同，例如太极，例如八段锦，例如金刚功，全都是在不伤身的情况下缓慢提升身体的。
在精气神足，气血旺盛后，人体会进入到非常健康的状态。
这也叫百日筑基。
然后就可以致虚极，守静笃，直至元神清醒。
简单来说，就是调心入静，静坐斩念，让主观意识念头不升，潜意识苏醒，潜意识强大者甚至可以隐约照见身心，又叫内视。
潜意识就是我们道家所说的元神，元婴，圣胎，各有各的叫法。
正所谓炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道。
后两者是修心，前两者是修身与神，也叫性命双修。
简单概括，健身活血通脉，此为炼精化气。
身体好，精气足，才能养神。
但99%的修行者止步于此，因为百日筑基后面对的关卡是
