第4章 偷学武功，猛虎拳！ (第5/5页)
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站桩是通过静止站立并配合特定的呼吸和身体姿势，来达到调整身体、增强体质的效果。
长期的站桩，可以强身健体、改善消化系统、矫正身形、培养精神气势等。
对于精神力和失眠等，也有一定的治疗作用。
莫尘趴在墙上，眼睛一眨不眨的盯着壮汉的动作看。
见到对方站在原地，呼吸绵长，胸腔起伏，他立刻明白，这种站立和呼吸的方法应该非常重要。
“武侠小说中曾说，外练筋骨皮，内练一口气。他这样站立的姿势下调整呼吸，难道是在练气？”
莫尘极为上心，跟着对方的呼吸节奏进行模仿。
“呼——吸——”
“呼——吸——”
突然，杂役院的方向有脚步声传来。
莫尘呼吸一滞，回头看了一眼，当即双腿一蹬，从墙头上落了下来，躲进附近的磨盘后面。
片刻之后，一道壮硕的身影猫着腰，蹑手蹑脚的走了过来。
他扫了一眼四周的夜色，紧张的爬上了墙头。
“是他！”莫尘见到来人，微微一愣。
