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,待她们回来,叶时宁带她们做了几组拉伸动作。

李妍伸展一下手臂,转了一下脖子,有些惊喜的说:“我感觉真的舒服了很多!宁宁你是怎么想到这些拉伸动作的?”李妍就是刚才一号床那个女生。

叶时宁随意扯了个谎,“……我堂姐教我的。”其实是她上大学的时候跟视频上的瑜伽博主学的,都是一些有助于长高、瘦背、瘦腿、腿直这些动作。

在大学宿舍专门买了瑜伽垫跟着学,也是她的一大爱好。

“真不错!我也感觉舒服了很多。”

“一会儿下楼梯应该会好很多。”

大家都很感谢叶时宁,没想到几个拉伸动作就让酸痛的身体得到缓解。

“还是要动作标准才有相应的效果。”

……

今天全班同学都老实坐在位子上,上课铃声响起,班主任一手保温杯一手教案走进教室,叶时宁眼尖的发现老师走路似乎有点一瘸一拐的,不过不明显。

还有心情玩笑:“今天怎么都这么安静?课间走廊上都看不到你们的身影。”

有些明知故问。

一个女生弱弱地说了一句:“老师我感觉以后我都不想爬山了。”她是走读生,今天到学校别提多艰难,比往常多花了三倍的时间才挪到教室。

好几个走读生暗自点头,十分认同,他们也是费了九牛二虎之力来的学校。

班主任环视一圈,全班同学一致的都有些蔫蔫的。

“咳,我看你们就是平时运动太少,爬个山就这样。

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