第254章 合宿了，也要玩。 (第2/5页)
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以前八棍子闷不出一声屁到现在听完就溜，他才不要被她扯沟里去！
陈镜言：啧，等我过两天训趴你们。
网球选手的训练时长取决于多个因素，包括他们的技术水平、比赛日程、身体恢复能力、年龄以及个人目标。
青少年选手：通常建议每天训练1-2小时，每周训练5-6天。需要确保有足够的休息时间和成长发育所需的其他活动。
但每个人的身体素质差异不同，像现在合宿的正选们就是属于很好很强的那一批，就可以练得更久一些。
陈镜言：更耐练！合宿时的标准又不一样，特别训练更持久嘛。
但是这是有限度在的，他们一天最多只能训五个小时，这是极限。
哪怕是专业选手，每天的训练时间通常在3-6小时之间。
当然这两者训练强度和内容肯定是不一样的。
不过，训练质量远比训练时长更重要，高效的训练可以在较短的时间内取得更好的效果。
林寒初：他们这么爱训练，当然要给他们训练时长和训练质量两手抓啊！
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梁元霜：“要忙的都忙完啦，他们训累了有迹部安排的按摩师在，不用我们看着。
现在才下午五点，我们等一会吃完饭要不要……”
项阳：“当然要！来都来了，不去玩多浪费！这地方本来就是该我们旅游的！”
林寒初：“这地方可比东京凉快多了，出门心情都好了。”
