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和小灵子对视了一眼，也散开了。
一日之计在于晨。
由不得半点儿浪费。
再次打起蛮牛三大式，杨凡把自己的动作放得很慢，就像是老牛推车一样，不疾不徐，波澜不起。
他在体悟自身的气血流动。
血乃命之源！
武者的修炼从运行气血开始，以气血洗练筋骨皮膜，铸就体魄根基。
但是如何洗练到位，是一件极为讲究的事情。
杨凡在翻看《蛮牛铸体功》的时候发现，其中讲得极为简略，只说了一句“气血归源，生机复始”。
所以他只能凭着自己的理解来修炼。
按照他的想法，把气血比作奔流大河，河水过处，树木砂石全部都会被冲刷到，可细微之处却又不同。
水流快慢，径流大小，时间长短，都会有影响。
换作人体的话，想要蕴养筋骨皮膜，自然也要利用气血的特性，快慢结合，刚柔并济，才能铸体有成。
果然，随着杨凡刻意的控制，他的气血反而变得沉重起来，举手投足间，有种负载山岳之感。
旁边的小莲子等人无意注意到这一幕，仅看了片刻，就感觉无比难受，只觉得有一股极强的错位感扑面而来。
明明可以一下子打出一拳，可杨凡打这一拳，却足足用了几十个呼吸的时间，动作沉闷无比，如同推山。
让人看了几乎要吐血。
可尽管如此，他们却不敢有半分轻视。
因为他们发现杨凡身
