九马拉车提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbqg5200.com),接着再看更方便。

练!做俯卧撑!”

人群中小宝举起手喊道:“武哥,俯卧撑是什么?”

丁武神情冰冷,“叫我丁教官,一会我怎么做,你们怎么学。”

话语落下,丁武双手撑地,开始做俯卧撑。

众人见此也疑惑的跟着做。

沈浩满意的点了点头。

丁武很聪明,俯卧撑之类的训练方法,只说一遍他就记住了。

以后训练家丁的任务,可以全权交给他去做。

“我可以当个甩手掌柜,用现代练兵的方法练家丁,简直就是降维打击,再加上营养跟上,一支精英部队,很快就能训练出来。”

沈浩走到一旁看丁武练兵。

这些家丁先是做俯卧撑,之后又绕着院子跑步,接下来是仰卧起坐。

等训练了三个时辰,日上三竿的时候,小柔才跑来叫他们吃饭。

一听到吃饭两个字,一众人都高兴的手舞足蹈。

他们就知道,跟着沈浩有饭吃,绝对不会饿着他们。

丁武也跑来向沈浩报告:“沈少爷,家丁们训练的很累了,是否让他们去吃饭?”

“去吧,先吃饭,不能饿着他们,下午继续训练,以后你们的任务就是训了吃,吃了训。”

听着沈浩的话,丁武隐约察觉到,眼前的人并不简单,似乎是在养死侍。

那些权贵们,也唯有会对死侍才这么大方。

每天供应上好的饭食养着。

丁武扔掉脑袋里的思绪,不去胡思乱想。

其他类型推荐阅读 More+
海贼之无上传奇

海贼之无上传奇

大牛魔王
一张符箓压天下,千百星辰蕴己身!以剑的锋芒试鹰眼,以拳的力量撼大海!这是一个无敌与当世拯救一切的故事!
其他 连载 75万字