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拥有足够的食物。充沛的灵气让人根本不用主动修炼，只通过自然呼吸便可以得到充足的能量。那个时候的人是不会生病的，除非有意外发生，绝大部分人都很长寿，即使死亡也是无疾而终。
第一次大洪水过后，大陆上的灵气值下降了一半，并且空气里掺杂了其他元素，限制了人的生存能力。于是人们开始寻求最好的修炼方法，通过经脉运行等来突破自身极限，寻求长生之道。虽然灵气量少了，但如果修炼方法得当的话，长生还是有望的。
第二次大洪水过后，大陆上的灵气值又降了一半，但文化科技却达到了空前鼎盛。人们在修炼当中介入了科技的元素，利用丹药灵草阵法灵石等等外因增加灵气量的摄入，辅以更加精妙完善的修炼方式，也达到了最佳的修炼结果。
第三次大洪水之后，就是现在这个刚刚起步的新时代。毁天灭地的大洪水让大陆上的灵气十不存一，已经稀薄到了无法修炼的程度，以前的修炼方法也用不上了。除此之外，灵药及元石中也没有了以前的灵气纯度（因为灵石已经非常稀有，只能用元石来替代灵石），加上炼丹布阵之法也无踪可觅。所以，大陆上现在修炼的最高境界只有武者的几个等级，灵级和仙级的境界已经无法达到了。
不过，轩辕风云最后给出一个猜想，但需要大量修炼者去验证。那就是在大陆内部有可能还残存着一些弱灵脉。可惜的是，如今异能者已经很久未曾出现，无法确定猜想的真实性，这是因为只有异能者才能感受到灵气的存在。另外，轩辕风云还提出，可以抽取其他大陆上的灵脉补充进古元大陆
