第106章 陈冰是敌是友？ (第2/4页)
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站桩的流派很多，有中医站桩，峨眉桩法，武当桩法，少林桩法……于平安学的是少林桩法，小九说他已经过了最佳站桩时机，但每日站桩，也能提升体能和爆发力。
站桩有很多讲究，需要体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松，体会气沉丹田的感觉，体会身备五弓的感觉等等。
不出30分钟，就大汗淋漓。
早起站桩，可以精神一整天。
站桩结束后，于平安又拿出随身携带的骰子，扑克牌，进行基础训练，老千除了天赋以外，最重要的是练习。
一日不练手生，十日不练忘本，三个月不练与普通人无异。
为了保持【手感】，必须每日摸牌。
许多老千，成名有钱后就沉迷酒色，把基本功忘到脑后了，人生可怕的不是停滞不前，而是一直在后退。
两个小时的练功结束，还不到7点，于平安又眯了一觉。
9点钟。
边萌的电话来了。
“男神哥，下来吃早餐了。”
“来了。”
于平安简单洗漱一下，来到用餐区。
边萌和陈冰已经到了，正在喝咖啡聊天，两人都是素颜，比起化妆后的她们，素颜更显年轻，边萌粉嫩的小脸，稚嫩的像18岁的小女孩，陈冰则像一位刚毕业的大学生，只是眸子过于深沉，让人猜不到年龄。
“两位美女早啊。”
于平安打了个招呼入座。
“男神哥喝咖啡吗？”边
