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生吃不胖，估摸着问题不大”
想胖起来无非就是吃。
不健康一点儿，高油高糖一阵喂养。
要健康一点，饮食均衡点的，那就得讲究些蛋白质的摄入了。
像鸡蛋是最常见最廉价更是最有效补充蛋白质的食物。
鸡蛋的蛋白质吸收率那可比牛奶高多了，至少一天两个鸡蛋啊。
杨桂芹眨巴着眼说自己就是天生吃不胖的啊，有时候吃得多了就跑厕所。
一吃饭就上厕所，多半是肠胃功能有关系。
但这年头十个人里头就有多少都有慢性萎缩性胃炎。
没法子，饥一顿饱一顿影响胃。
徐春娇为了养原主的身子骨，也没少吃粥帮助食物消化。
这年头缺吃，吃粥确实养胃。
后世人人吃得比较好，胃大量分泌胃酸，胃的问题多半不是慢性萎缩性胃炎，而是反流性食管炎，那就不适合喝粥来养胃了，得多吃点包子，馒头，面条等含碱的面食，让胃的酸碱度达到平衡。
杨桂芹忽是忽然下定了什么决心似的“要不我的钱也压在你这，但我带着孩子能不能一个星期上你来这开一次火。”
就单位福利房里，一开小灶保准叫人闻见味。
再说此时她还不想叫李世福知道，否则珍珠霜的生意就算是彻彻底底的毁了。
想来荒屋开小灶还要拖家带口，杨桂芹很不好意思。
可当**背着孩子吃独食，她又真真是做不出来。
徐春娇倒是没
