第99章 0098:踏风步;异兽肉的效果 (第2/5页)
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他拿过细细研读。
第一件事,起码要先了解踏风步的情况。只有知晓重点,才可进行针对性的训练。
随着药膳的香味扑鼻,药浴汤冒出滚滚水雾时,程宗阳才放下了来回研读几遍的踏风步册子。
踏风步,是一种以迅捷,轻盈为主的腾挪移动身法。
修行踏风步,需要修行身体在动静之中的协调性以及平衡性。更注重下盘的稳定。
所以,修行踏风步,首先是学会站桩,只有稳,才能在任何环境下随时运动或停止,不至于乱了手脚。
其次,是学会控制自身的呼吸频率,修行的是气息。不至于施展身法时,呼吸急促或混乱,导致身法气息不稳。
第三,当动静随意,气息稳长时,便可以配合特殊的步法,使自身能够产生腾挪之感,从而实现快速移动的目标。
这三者熟练运用结合后,便是真正修行踏风步的门槛。
踏风步分为四式,一曰随风,二曰追风,三曰踏风,四曰御风。
最后一式没有,但前三式是有的。只有做到前三个基础,才能修行这前三式。这需要长时间的训练,一旦修行有成,进退如风!
在心有了解后,程宗阳将册子放在一旁,开始处理药汤和药膳。
看着冒着热气,药香味十足的药膳,程宗阳取来已经洗干净的**,开始分切胃心肉。
接下来,他趁热,一口一口将肉吃完。
随着一股明显的热流从腹部扩散开,程宗阳眼睛一顿,慢慢瞪大。