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不了身体素质做为支撑,不过从今天开始,除了每天凌晨的跑步以外,白天就不需要和往常一样训练了。”
大家松了口气,萧兵指着远处,说道:“你们看到了么,那里全都是绑着的沙袋,是我让基地的人连夜准备的,从今天开始,你们开始打沙袋,每一个小时必须打出一百拳,一百拳之后若是还没到一个小时,多余的时间可以休息,一个小时之后继续一百拳。上午四个小时,下午四个小时,也就是说每天必须要打八百拳。”
这些人都哦了一声,听语气是感觉挺轻松的。
萧兵笑道:“不过我有个要求,每一拳都必须让沙袋晃动,哪怕是稍微动一动也行,只要沙袋没被打动,那么这一拳就不能算数。”
大家都没有异议,这在他们看来是很简单的,不过等到他们真正练起来之后却发觉没那么简单了,他们最开始的一百拳还很简单,只是用半个小时的时间就完成了,然后开始原地坐着或者躺着休息,等到第二个小时的时候,一百拳就用力四五十分钟,只有十多分钟的休息时间,第三个小时的时候,基本上就接近一个小时才完成,只能够休息四五分钟的时间,第四个小时更惨,几乎每次挥出一拳都感觉拳头上面重若千斤,变得吃力起来,结果中午的午饭时间都没完成,这一次萧兵却通融了一次,允许等到他们打完一百拳之后再去吃午饭。
不过等到下午的时候,他们虽然经过午休,却还是很难完成,整个下午,所有的队员都是一片叫苦连天,晚饭的时间自然又是延后了,等到晚上休息,他们一个个感觉胳膊都不是自己的了,别