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银斑鲑是祖星的附属界面——岚滟海域的特产。那是一个九成以上面积都被海水覆盖的特殊界面，水属性元气异常充沛。
银斑鲑是岚滟海域的特产物种，典型的门内开花门外香，当地人对它并不感兴趣，但到了域外却是大受欢迎。
银斑鲑属是群居洄游鱼类，生长繁殖的速度极快，是许多中高级海兽的食物。
只相当于练气期的银斑鲑处于岚滟海域食物链的下方，由于数量庞大，捕捞容易，所以价格极低。
虽然当地修者不在意银斑鲑，但岚滟海域之外的修者却非常喜欢。
银斑鲑味道鲜美，富含比水属性元气更能滋养肉体的水元力，因此备受欢迎，是祖星灵食界最常见的低端灵食主材之一。
制作灵食的一个明显标志，就是使用真元之火对富含元气的食材进行烹饪加工。
别看灵谷粥简单，但在场的人中除了高星宇，其他人都做不出来那个味道来。
灵谷并不是普通的谷物，用燃气灶煮的话，只怕在煮熟之前里面的元气就已经散掉了。
可惜，真元之火是炼气期才有的技巧，在场没人能替高星宇干活，不过他做灵谷粥也是熟极而流，短短几分钟就解决了问题。
修为上的歧视无所不在，在高星宇这里喝碗粥都会遇到这样的问题。
魏毅康只能喝大半碗，再多的话，对他的身体有害无益。
韩向忠、刘金鑫和乔勇都是一碗的量。前两人其实还能再多喝一些，只不过一个面临突破，需要保持平稳状态。另一个
