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定‘不许枕上呕吟唱曲，以耗精气，勾惹**念，鼓惑思乡；臣另规定‘夜间轮流喂马，勤起添草。’这是晚上睡觉的规定。”
扳起手指又道：“臣规定士兵‘昼早起，梳洗毕，队长将本队团聚一处，将所给号令，逐款听一识字人讲说一遍。’这是梳洗。待早饭毕，各出当差。午间休息，或坐或睡，务在安闲。日西，各于便处习学武艺，或学弓马，或学披甲，至昏而止。每五日一次，将自己器械，应磨光者磨光，修利者修利。以上俱该管队总、旗总督率行事，百总于磨器械之日一查。”
张居正等文官听了，俱都听呆了。他们文官掌兵，只知大要，何曾知道这士兵睡觉、吃饭事，戚继光竟能定这些规矩。
朱翊钧听了，暗道若不是你戚继光后来下场不好，我都怀疑你是穿越者了。闻言笑道：“嗯，果然得一个‘细’字！却妙！如你所说，这士兵吃饭、睡觉之时都整齐划一，必然令行禁止。”心中暗道，和后世之解放军，还差点呢，那解放军毛巾和牙刷都不得乱摆，比你规定还严。
见天色已过午时，朱翊钧传旨赐宴。这半年来，朱翊钧与大臣议事，经常在饭点赐宴，比先皇赐宴多出何止十倍。这重臣逐渐习惯，却把戚继光感动的眼泪直流。
按礼，朱翊钧回内宫吃饭，给大臣在武英殿摆了两桌。等朱翊钧吃过饭再回武英殿时，重臣和戚继光早吃完了，边喝茶聊天边等着皇帝。
朱翊钧进殿后，与戚继光继续谈练兵，戚继光从练胆、练将、练行伍、练车马、练火器等各方面侃侃而谈，朱翊钧结合后世解放军的练兵
