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行母乳喂养，而且照顾孩子也是身体力行，就连换尿布都不放心交给别人，晚上还要陪着孩子睡。这样带孩子，她坐完月子后不久，竟然比怀孕之前还要瘦不少。我也见过有些母乳喂养的妈妈，家里有老人帮着带，基本上除了喂奶，别的全都不用操心，吃得特别多，动得特别少，所以一天比一天胖。可以说，两种情况都有。
所以，母乳喂养并不能百分百帮助减肥。当然，母乳喂养对于婴儿的营养方面，确是有不可多得的好处，最好还是采用母乳喂养。
哺乳期妇女减肥面临的最大问题，是高热量饮食和减肥的矛盾。为了保证奶水，产后女性自然要采取高热量的饮食。但这不代表就要暴饮暴食，正确的做法是大概计算一下所需的热量，再来合理搭配饮食。
