第47章 我终于学会了！ (第3/6页)
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慢，太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去，而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心，引导内气，相当繁琐。
经过长达10公里路程的磨合之后，姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。
接下来便是不断的适应。
……
20公里，以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了，但是他足足用了三个多小时。
一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。
整个人都快累虚脱了，两个脚掌，甚至大腿小腿也是又酸又麻。
主要是精神上的累，一心三用，要时刻保证精神的高度集中，不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。
如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点，换做一般人别说跑2公里了，2公里都不可能坚持下来。
足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。
然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿，正好路边有一家沙县小吃，立刻冲了进去，看到油汪汪的大肉、鸭腿，对老板说：“快，给我来十片大肉，再加十个鸭腿。”
老板：“啊……”
“啊什么，快愣着，别点啊，饿死了。”姜胜催促到。
“噢噢噢……”
等饭菜上来后，姜胜便狼吞虎咽、风卷残云了起来。
高强度的精神和体能运动，非常的消耗能量，中午老太太又只做了正常人的饭菜，没考虑到姜胜这个饭桶，他也不好意思一个人把几个人的饭菜全吃了，只能将
