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健身房的私教小哥已经欲哭无泪,原本一节课2个小时已经延续了一下午,他从未见过如此疯狂的学员。

王离已经找到了一个诀窍,那就是尽可能地提升自己的心肺功能,这将会令他能够最大限度地提升自己的锻炼效率。

而心肺功能的提升,也令他通过饮食摄入的营养可以更高效地转化为体能。

他觉得自己的身体就好像是一个被不断撑开的容器,能够承载越来越多的灵能。

第二天锻炼结束,他依然是拖着疲惫的身躯往回走。

不过这次他吸取了教训,在商场中再吃了一顿晚饭,然后一边**肚子加速消化一边恢复体力。

当他回到家的时候,肚子里吃的东西就都已经消化干净了,而他的体能也已经恢复了不少。

这次姜蕠在家。

他高兴地打招呼:“妈妈,你今天在家吗?”

姜蕠反倒是有些奇怪了。

她有些支支吾吾的,好像有话想说又不知该从何说起。

王离也没太在意,他说:“妈妈,我刚锻炼完身体出了一身汗,先去洗澡了。”

他说着就往浴室里走。

今天他的锻炼效果其实没有那么强,肌肉已经开始全面适应了那种运动强度。

而他也注意到了一个麻烦的现象,那就是他肌肉细胞中的活性开始下降了。

这意味着他身体需要补充营养,储存一段时间的养分才行。

是以他准备过一段时间再去进行更进

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