宣纸上的淡然提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbqg5200.com),接着再看更方便。

();

闪魔健身中心的私教大哥很慌,从跑步机上摔下来的人他遇到过不少。

摔下来以后还有毅力继续上去跑的人也有。

可是像王离这样十分钟不到就摔下来,然后又紧接着跑了一个小时的就有些过分了。

这人该不会出毛病了吧?

那私教大哥忍不住问:“你体力其实很好?”

王离犹豫了一下,还是决定撒个善意的谎言道:“之前有些不习惯。”

私教大哥瞬间进行合理性脑补:王离原来就有很好的体力,但是很长一段时间没有运动后骤然动起来,身体的应激反应比较大。

而后等身体适应了,原本的好体力就体现出来了。

他说:“行,那就不在热身上浪费时间了,今天第一天,我们先做一些拉伸和核心训练。”

“今天我们先试试你的体能极限,吃不消了就喊,不要硬撑。”

随后他们就开始了一连串的有氧运动。

连续的交换脚跳,连续的肢体拉伸,还有各种垫上动作……

他渐渐地感觉灵能有些不够用了。

可是随后他又在运动中发现,他只需要增加自己心脏每次泵出的血液量,并且提升肺部每次呼吸的吸气量,就能够极好地提升自己的状态。

是以他在这个过程中着重地增强了心肺功能能力,使得这两处的细胞得到了很好的强化。

这也使得他几乎将自己全身每一处肌肉都折磨了一个遍,这才精疲力竭地停了下来。

都市言情推荐阅读 More+
帝尊独宠:逆天狂妃有点拽

帝尊独宠:逆天狂妃有点拽

扶玉
【虐渣+甜宠】 白襄禾,北炎国三大世家白家的养女,一朝真心错付,竟被心爱之人活生生挖去灵根,最后扔到暗无天日的万丈深渊自生自灭! 再睁眼,她已非原来的她,而是来自21世纪的异能杀手,不仅自带空间,还炼丹炼器样样会,一支玉笛可驭万兽,素手一挥便能取他人狗命。 渣男太贱? 正好可以算算昔日旧账,送你归西,好走不送! 恶女在作死边缘反复横跳? 没关系,腿打断,让你天才变废柴! 众人骂她单身狗? 她立马
都市 连载 15万字
收藏系神豪

收藏系神豪

潇潇清枫
蓝星商业大佬唐远穿越到地球,意外获得了大收藏家系统。只要完成收藏任务,就能获得奖励!【成功收藏矿石,获得奖励:法拉利LaFerrariAperta】【成功收藏印章,获得奖励:体质+8】【成功收藏藏扇,获得奖励:五官优化卡】【成功收藏玉扳指,获得奖励:私人医院】【成功收藏翡翠牌,获得奖励:百亿基金会】……创业?奋斗?拼搏?全都见鬼去吧!今生今世,唐远只想做一个俗人。重拾青春,弥补遗憾。自由浪荡,享
都市 连载 340万字
六零亿万物资,娇软厂花原地摆烂

六零亿万物资,娇软厂花原地摆烂

洛水卿兮
【空间+系统+年代+日常】 一朝穿成六零厂花,正好遇到辞退危机。 兰欣带着亿万物资勾勾小手,分分钟化解难题。 吃不饱穿不暖,放在金手指面前这也是个事? 种植空间应有尽有,生活技能点满。 父母宠溺,兄长疼爱,还有个颜值爆表的厂长老公,兰欣幸福的冒泡。 穿越有三好,颜好命好运气好。
都市 连载 76万字