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闪魔健身中心的私教大哥很慌，从跑步机上摔下来的人他遇到过不少。
摔下来以后还有毅力继续上去跑的人也有。
可是像王离这样十分钟不到就摔下来，然后又紧接着跑了一个小时的就有些过分了。
这人该不会出毛病了吧？
那私教大哥忍不住问：“你体力其实很好？”
王离犹豫了一下，还是决定撒个善意的谎言道：“之前有些不习惯。”
私教大哥瞬间进行合理性脑补：王离原来就有很好的体力，但是很长一段时间没有运动后骤然动起来，身体的应激反应比较大。
而后等身体适应了，原本的好体力就体现出来了。
他说：“行，那就不在热身上浪费时间了，今天第一天，我们先做一些拉伸和核心训练。”
“今天我们先试试你的体能极限，吃不消了就喊，不要硬撑。”
随后他们就开始了一连串的有氧运动。
连续的交换脚跳，连续的肢体拉伸，还有各种垫上动作……
他渐渐地感觉灵能有些不够用了。
可是随后他又在运动中发现，他只需要增加自己心脏每次泵出的血液量，并且提升肺部每次呼吸的吸气量，就能够极好地提升自己的状态。
是以他在这个过程中着重地增强了心肺功能能力，使得这两处的细胞得到了很好的强化。
这也使得他几乎将自己全身每一处肌肉都折磨了一个遍，这才精疲力竭地停了下来。
