十月南山火提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbqg5200.com），接着再看更方便。
上出类拔萃，但性情谨慎，做事机敏，关键是身家清白干净，真的是一个值得培养的手下。
穿越过来，意识到可能面临的局面之后，他就开始在谋划打造自己的班底，可他毕竟不是扶苏，能名正言顺地招揽人才，更没有王霸之气，振臂一呼，天下豪杰纷纷来投。
所以，只能从身边着手，挑选可用，可培养的人才。
作为原本就是贴身随从的默，自然就进入了他观察的范围。
通过这几天来看，还不错。
让默下去休息之后，赵郢就径直往后花园的小演武场去了。
打熬力气，依然是他现在的主旋律。
一想到两年之后的巨变，他就充满了紧迫感，在此之前，如果不能改变，那自己就必须拥有一定的自保之力。
小热身。
单杠，俯卧撑，仰卧起坐，各五百！
三千米急速障碍跑！
看着漏壶上的刻度，赵郢脸上忍不住露出一丝笑意。
这一次的三千米急速障碍跑，彻底突破七分钟的大关，正式突破了前世已知的人体极限。力量方面，一百五十斤的石锁，已经可以收放自如。
至于，两个五十斤的石锁，已经可以拿在手中，当成武器一般自由挥舞了。
虽然没什么章法，但奈何势大力沉，两个石锁挥舞起来，依然虎虎生风，声势骇人。他忽然有点理解隋唐演义上，为什么脑子有点问题的李元霸能够天下无敌了。
这要是两个几百斤的大锤子抡起来，谁碰上都得死。