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化之路，孰强孰弱不重要，能够走上进化之路才重要，能够让自己的魂壮大才重要。
一如既往的过着从前的日子，瑜伽体式下的修炼太阳真气，瑜伽体式下的搬运太阳真气，让它们成为罡气，然后就是吃吃喝喝！最多也就是负重爬行一下，练练双臂的力量，或者两支手犹如杂技人员一般抛接五颗鹅卵石，或者在走廊上挂满石子，让它们晃动起来，自己全神贯注的躲避着走过去。
这些训练反应力与身法的方法自己从笑傲到天龙，都是一直在做，这也是自己能够最后无敌的根本原因，方法虽然简单，但是锻炼反应力却非常的有效。
不管在哪个环境下，锻炼肌肉和骨骼都是对的，太空中不锻炼，到地球的那一刻会变得没法子走路，不管这里是哪里，重力指数是更强还是更弱，锻炼就是了。
重力指数弱的地方，有助于避免骨骼稀松，骨骼和肌肉强大达到一定程度后，不用内气都可以达到使用内气的程度。重力指数强的地方，骨骼和肌肉强大，则会更好。事实上林笑怀疑白垩纪时代，由于地球质量低，导致重力指数低，含氧量多，所以导致恐龙巨大化，后来数亿年的陨石下来，地球质量提升后，重力指数提升了，所以所有的动物开始小型化，海洋中生物除外。武侠世界的诞生是否跟重力指数或者含氧量有关，林笑没有深入研究，林笑担心真相呀。
暗中外出看了几次，石龙道长并没有做出特别的异样，看来石龙道长也是个聪明人呀。
“这样子就好！”
林笑一遍又一遍的利用辩证思维去理解黄帝
