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热身。
接下来是休息时间。
按照计划是要开展个人弱项针对训练，下午跑战术演练的。
今天开放日得玩点不一样的。史密斯想到了一个好玩的游戏。
“Hi!Guys!今天大家一起玩个好玩的游戏，起源于我们美国街头的一种单挑。”
林安听到这话感觉有点熟悉，他停下了自己的运球练习走了过来。
“参与游戏的球员轮流单挑，一球换人，进球者继续，不进球换防守人员进攻，同时换下一位防守。
不过单挑可不是简单的单挑，每人只能运球最多三下，接球后开始进攻人员十秒内必须下球或者投篮。
林，你之前是ncaa成长的，想必你已经玩过了。”
几个人听着感觉特别有意思，这种运球作为职业球手发现这有助于提升球员的进攻选择，运球水平和进攻效率，同时也增加进攻还有防守的难度。
这其实就是著名的美式单挑，球迷一般是看美国国家队认识到这种规则的。
但实际上这种单挑规则起源于街头，是为了避免进攻球员的拖沓而设立的。
后来大家都发现这种单挑对于球技有很大的提升，就逐渐在北美流行开来。
国内很少会接触这种训练，球迷能搜到这种国内职业队单挑视频非常的少。
原因很多，但总结一句话，那就是没习惯。
正所谓习惯成自然，陈兴联已经要求让人加入最近编写的《华夏篮球训练指导意见》，后面准备推广开来。
