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戌甲随赵壘子上了练武场，走到一处空旷角落。赵壘子转身说道：“既然你已经跑了两个多月的湖，耐力多少已有些长进，今日就教你如何使用耐力，来照着我的姿势摆。”
说完，赵壘子两拳夹于腰间，一腿半曲，另一腿相前平踢出去，如此单腿站立，纹丝不动。戌甲照着姿势摆出，身体却不住摇晃，脚掌撑在地上发疼，脑中血气上涌。才站了一小会儿就眼睛通红，不停地大口喘着气。赵壘子仍保持着姿势，偏头看了一眼，说道：“坚持不住了就停一会，换一条腿踢。”戌甲依着话，站一小会儿就换腿，来回换了好几次。最后却也坚持不住，两手撑着膝盖，不停地喘着气。转头看赵壘子，仍是一动不动地站着，气息也很平缓。
见戌甲坚持不了，赵壘子收起姿势，拍了拍戌甲肩膀，问道：“自己感觉如何？”
戌甲边喘着气，边回答道：“没想到站着不动也这么累，每次才一小会儿，感觉比冲一段湖还难受，哎。”
赵壘子呵呵一笑，说道：“那是因为你身上没力，站立的时候即便有微小的晃动也须格外卖力地调整，所以这耐力的消耗会快得多。且卖力使肌骨时刻紧绷着，很快便会疲劳不堪，两相加在一起自然站不稳也站不久。如果你不把身上的力练起来，那你的湖也是白跑，临到用的时候，且不说使不使得出来，纵使能使出来，三下五下的也把耐力给耗光了。”
戌甲点点头，问道：“那我该如何去练出力来呢？”
赵壘子想了一会儿，说道：“你现在还在打基础，不必特别练身上的哪一处，全身
