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一般太空中呆三个月，需要半年的恢复期，三人呆了6个月，至少需要一年的康复休养期。
整个过程，都有医务人员全程跟踪监护。
最先做的是重力适应，主要是适应地面重力，提高心血管系统的功能，同时还要进行一些平衡和步行训练。
等到身体恢复一点了，就会适当地进行运动锻炼，通过调养和训练，将各项生理参数恢复到之前的状态。
地球上最接近这一体验的就是游泳，如果在泳池泡久了，身子一直都沉在水中，突然上岸的话，就会有一种身体很沉重的感觉。
这就是重力适应，因为水有浮力，能让人浮起来，就像失去了重量，也算一种微重力体验。
在水里呆久了，就适应了这种微重力，回到岸上，又回到地球重力中，因此身体才有沉重的感觉。
航天员在太空中也是一样，只不过他们要飘很久，动不动就几个月，突然回到地球，身体的感觉更强烈些，不但会感到异常沉重，而且骨质和肌肉都会受损，非长时间的恢复和锻炼无法复原。
两周后，唐亚梅在病房里扶着墙慢慢走动，逐渐适应在地面行走的感觉。
突然，医生推门而入，身后跟着一个熟悉的身影。
“亚平姐，怎么是你？”唐亚梅一愣，马上惊呼出声。
李亚平是她好友，也是一名航天员，在她之前上的天，在空间站呆了6个月，按道理应该还在恢复期
