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清平上人讲课的视频之前。
元婴上人不愧是元婴上人，哪怕只是讲解最基础的五行功，前面又罗里吧嗦的讲了一大堆无关紧要的东西，但真正进入讲述功法的干货内容之后，让陈莫白瞬间有一种醍醐灌顶的开悟。
原来灵力运转到这条经络时，在窍穴之中左旋七次，能够轻松冲开畅通。
在以口鼻三窍汲取灵气之时，需要在喉管十二重楼处反复来回，这样可以将外界灵气之中的杂质借助十二节截留，不进入体内经络，直至收功之时将咽喉处的这一口废气啐出。
又比如灵气炼化完毕，汇入丹田气海之时，可以右旋的方式缕缕进入。
因为右旋是顺时针，顺为进，能够帮助凝练灵力，而将来筑基就是将灵力化作液态，提前这一步骤，可以令得将来筑基的成功率增加一成。
同样道理，左旋就是逆，是为散，灵力在运行一些较为堵塞狭窄的经络之中不能够硬冲，需要散开来化作薄柔之气，徐徐前进。
修炼完毕之后，陈莫白又将前面的五行功练气一层二层的视频看了一遍，才知道自己平日里对于这门基础功法的理解是多么的粗糙。
眼看着快要到早上了，他才恋恋不舍的关上了手机。
不过他这一晚上，他修炼的时候，已经使用离线下载功能，将清平上人讲解五行功的二十八个视频全部都下载到了手机上。
这离线下载的功能，也是辅助修炼三阶以上用户才有的权限，陈莫白现在是五阶用户，自然不在话下。
但为了以防万一，他今天