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“好，你们的左手腕被我提起来了。”
“喂，赵越鹏，我说的是左手腕，还没提左手指尖，手指别乱动。”
“好，你们的左手指尖被我提起来了，向上拉，让整个手臂与肩部平行。”
通过同样的步骤，将右手提了起来，这样两条手臂都完全伸直了。
双手被拉起来后，萧郎也是不想让他们坚持太久，都是第一次做，还是快一点得好，不受太大影响。
他要把线断掉，让他们一段段往下还原。
“好，现在我开始放松手里的线了，首先是左手指尖的线！”
大家听到指令就像断了线的木偶，左手手腕自动垂了下去。
“左手手腕的线断了！”
大家左小臂整齐的垂了下去。
……
一个一个指令之后，大家就像是木偶一样，一截截地垂下。
“全身的线都断了！”
这个时候，大家没有任何的犹豫，直接倒在了地上。
“好，大家在地上先躺一分钟。”
萧郎也是给大家一些练习的建议。
“以后大家做这个放松练习的时候，一般做个三遍，状态差不多就够了。”
差不多之后，大
