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的口令下，挈驰国和耀琊国的一百六十名选手很快均匀地散开在草地上。
“今天的水温有点低，贸然下水，很容易抽筋，请各外选手认真跟我做入水前的准备动作，踏步走，一二三四……”
戴本钟从活动颈部开始，一直做到脚踝，见运动量不够，又增加了几组深蹲、高提腿和交叉步，直到自己微微出汗才停了下来。
挈驰国和耀琊国的军人们从没见过如此有趣的动作，都学得极其认真。钟若樱和钮九天站在各自队伍的前面，也学得像模像样。
“大家都出汗了吗？”戴本钟问道。
“出啦！”钟若樱回答得最为响亮。
“解散——！下面让我看看你们的泳技如何？谁先来呀，游到那边对岸，再游回来。”戴本钟在泡子边找了块岩石顾自坐下，选手分成两大阵营也都跟着坐下了。
钟若樱和钮九天站在最前面，没一人敢上前来……
“我来，怕什么呀！”
钟若樱走上最大的那块岩石，深深地吸了口气，从她犹豫的神情来判断，她也只是嘴里喊不怕，心里其实也没底。
“本钟哥，是游到对岸再游回来吗？”
钟若樱明显是在拖延时间。
“是的，不论
