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青竹随父母回家，青竹的爷爷、奶奶自然是欢喜无比，青竹的奶奶拉着青竹的手，满面笑容，“呵呵，才小半年没见，你越来越精神了。”当老人抓到青竹的手臂时，又感叹道，“怪了，怪了，你这手，怎么越来越像女孩子了，看看，又白又软乎，这可要不得啊，你要多锻炼。”
“唔！”青竹无语了。
青竹知道自己的情况，随着修为的增加，他的身体会从后天返先天。
道德经上说，‘专气至柔，能如婴儿乎’，说的就是青竹现在的境界。
当然了，只要青竹凝神，运劲，他的筋骨就会比钢铁还要坚硬。
别人可不知道青竹的情况，这不，周蝶听到青竹奶奶说的话之后，看了青竹一眼，说，“小竹，你真的要多锻炼啊。”
青竹说，“老妈，我的身体好着呢，再说了，我天天都锻炼啊。”
这也是大实话，青竹对修行非常上心，时时刻刻都在修行，念念都在定中，神不外游，方能凝神养气。
神足，方能藏气，气足，方能养精。
精气神足，身体四大调和，方能进入轻安境界，能轻安者，方能入一禅，离生喜乐之境。
因此，养精气神是关键。
老人家最希望的就是一家团圆，青竹的爷爷、奶奶见青竹一家人回来，做了一大桌菜，又拿出刚刚酿制的甜酒，一家
