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青竹再次抬手，示意大家安静，而后，才说，“你们刚才的状态，还不是入定。”
说到入定，青竹已经明白，定有四禅八定。
一禅，二禅，三禅，四禅，达到四禅境界后，就是罗汉境界，证得罗汉果位之后，再往上修，分别是空无边处定，识无边处定，无所有处定，非想非百想定。
以青竹的修为，也只能勉强达到一禅境界，进入离生喜乐的一禅定境，而且，随时有退失的可能。
随后，青竹解释了一下，“我刚才用的方法是催眠之法，可以让你们进入深度睡眠状态，人进入深度睡眠状态后，身体和精神都能得到充分的休息。”
深度睡眠，很多人都能理解，而且，很多人都看过深度睡眠方面的信息。
对于催眠，大家的潜意识中有一丝抵触，不过，在场的人都感觉到催眠带给她们的好处，这些好处是实实在在的，经过短暂的深度睡眠之后，她们感觉精神好了很多，大脑也变得清明了很多，同时，身体有一种轻飘飘的感觉，内心深处有一种说不出的愉悦感。
有人心想，‘这里是大梵瑜伽馆，身边还有其他瑜伽导师，而且，训练室还有监控视频，他也不敢乱来。’女人想到这里，又看了青竹一眼，见青竹眼神清澈，又想，‘看起来，他也不像邪恶的人。’
青竹修练的是菩提心，主修大慈悲心，大光明心，正所谓，相由心生，所以，青竹的相貌也带着慈悲和光
