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时他才反应过来，就这一通进食，整整吃了差不多自己平时两天的饭量！
“我能吃这么多？不是，肚子怎么装进去的啊”，陶安自己都有些傻眼。
好吧，事实证明他根本吃不了一头牛……
肚子是饱了，但却撑得慌，加上身体的疲惫和难受，更是凌晨四点过了，陶安打算先休息明天再洗碗。
可是躺床上他又睡不着了，一来是撑得难受，再一个浑身也酸麻疼痛，辗转难眠四个字在陶安身上可谓体现得淋漓尽致。
这样下去也不是办法，搞不好会给自己整出个好歹来，猛然想到服食炼体功的核心要点，就是通过秘法蠕动内脏加速食物的消化吸收。
于是他干脆拿来笔记本电脑，快进到这部分内容，根据视频上杜堂主教导的照做。
这部分核心内容倒没有什么过大的肢体动作，仅仅只是一些特殊呼吸节奏和小细节罢了，陶安根据杜堂主的讲解，几次下来倒是能磕磕绊绊的完成。
在进行特殊呼吸节奏的时候，倒也不是单纯的呼吸就完事儿了，还得让肚皮也配合呼吸节奏动起来。
动肚皮这种事情正常人都能做到，但是配合杜堂主教的特殊呼吸节奏，效果很快了体现出来了。
“真心有点神奇啊，就这会儿的功夫居然没那么撑了，而且也不知道是不是错觉，总感觉从肚子开始有一股暖流涌向四肢百骸，身体虽然依旧难受，可却有着隐隐的舒爽感，这就是异世界玉台宗服食炼体功的神奇效果吗？”
仔细感受自身，陶安有些惊讶。