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煮。
滚开五分钟，然后保温三四个小时。
喝汤前再滚开一次，加盐即可。
将枣仁、小麦、大枣分别洗净，一同放入锅中，加人清水适量，如常法煎煮数沸，除去药渣，留汁锅中。x33
粳米淘洗干净，放入留有药汁的锅中，再酌情加入清水适量，如常法熬煮成粥即可。
这个食疗法还是以前阿爷常服的。
每日2次，温热服食。
有养心安神的疗效。
对神志不宁、心悸易烦、精神恍惚、呵欠连连、悲伤欲哭、失眠自汗等症状有很好的效果。
因为每日服用两次为最佳，所以她用了最大的汤煲来煮。
晚上吃饭时喝一次，等晚上睡觉时再喝一次。若是今日有了效果，自己可以再游说他之后从店里订这个汤。
所幸沈畅中午说了他这个剧是在沂城这边拍。距离这边不远，不管是叫跑腿还是外卖小哥，送餐也方便。
剩余时间她又开始准备晚上他们自己的晚餐食材。
晚餐她准备做蒜蓉粉丝蒸扇贝肉、孜然炒大虾、尖椒干豆腐、炸泥肠、黄瓜拌干豆腐丝、酱牛肉这六个菜。
开冰箱时还想着不能忘了uk吩咐的要做的直播时候吃的冷锅串串。
所以她一次性把所有食材全部拿出去化冻了。
