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师父和师兄是标准的道家修士，遵循早睡早起的作息规律，各自回房间休息。
张去尘回到自已房间，坐在床上反反复复研究了这几句口诀，分析了可能的运用方式，又仔细把太上感应篇三百余字细细揣摩，心里有些领悟，但也不敢贸然运功行动。
第二天，天色未明，张去尘悄悄上到祖师洞，东方微曙，张去尘在洞口盘膝坐下，平稳呼吸，意守丹田，静默入定。
双手掌心阴阳相合，舌抵于廉泉之穴。
同时默咏新得的《太上感应篇》，感应篇是指导人怎样沉思入定，收缩意识触觉的法门。张去尘仔细揣摩细微之处，将意识集中于肌肤之表，体会《太上感应篇》的各种感觉与变化。
一刻钟之后，按三呼一吸之法，缓缓运行，三呼吐尽胸腔浊气，待窒息难忍之时，一吸而透。
此时，体表肌肤之上微痒，似蚊虫爬行，似针尘微刺，又似有什么东西渗入肌肤，这正是感应篇中提示的气机感应。
张去尘忙按八句口诀所叙，试着慢慢以意念牵引运行，
感应到皮肤之表似有微物渗入，汇入经络之中，感应到微物形成一丝热线循脉而行，随即剧痛传来，脉络如针穿剑刺，如新脉初开。
张去尘紧咬牙根，浑身汗出如浆，努力控制意念，按口诀运行，好不容易一周天运行下来，痛感尽志，浑身暖洋洋飘飘欲仙，如同穿脱一层枷锁。
张去尘强忍着仰天长啸的冲动，继续运转口诀，肌肤之上丝丝缕缕的微细之物，不绝于缕渗入，汇入经脉之中，暖热
