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8月29日周一,多晴转多云,最高29℃。

临近中秋,气温终于逐渐降下来,唐颂也开始加大运动量,从每天5公里改为8公里。

随着运动量提升,唐颂更加直观的感受到如今身体素质的优异程度。

高中身体素质黄金期时,都不可能不间断跑完8公里。

如今以不到5分30秒/公里的平均配速跑完,他竟然还能做做拉伸运动。

摸了摸腹部,原本平坦的腹部,隐约间出现了四块腹肌的轮廓,稍微用力腹肌更加明显。

这些天的送餐和早上的跑步,都属于有氧运动,确实会锻炼到腹肌,但效果很一般。

接下来想再进一步,肯定要去专业的健身房。

通过饮食调整和无氧运动才能获得更完美的腹肌,甚至是人鱼线。

为了庆祝身体素质的提升,唐颂早餐奖励自己一大碗鲜肉馄饨、两屉小笼包、三个卤蛋,吃的津津有味。wap.bΙQμGètν.net

早餐店里,闲下来的老板娘满脸带笑的凑过来,说道:“小唐,上次你托我的事有眉目了,你可得好好谢谢我。”

唐颂露出一副黑人问号脸。

随即很快想起来,恨不得扇自己一巴掌,当时得意忘形嘴欠,好像是开玩笑让老板娘帮忙物色一个漂亮的女朋友。

“额,没想到老板娘你这么上心,这……我没什么准备啊,要不还是算了吧?”唐颂越说声音越小,有点心虚。

老板娘立刻板起脸道:“可不兴这样的,咋还

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